Hier erhalten Sie 10 unterstützende Hausmittel vom Kaffee zum Asthmatee, zum Wickel bis hin zu Kräuterinhalationen sowie einiges mehr.
Hausmittel sind einfache häusliche Mittel und Maßnahmen zur Selbstbehandlung. Oft werden bestimmte Nahrungsmittel,Tees, Wickel sowie warme oder kalte Anwendungen wie Bäder angewandt. Die hier empfohlenen Asthma Hausmittel können als begleitende Maßnahme zum Asthmaspray bzw zu anderen Asthmamedikamenten hilfreich sein. Asthma Hausmittel sollen körpereigene Heilkräfte mobilisieren.
10 Asthma Hausmittel
1. Ginko
Ginko biloba ist ein Asthma Hausmittel aus der traditionellen chinesischen Medizin. Es blockiert ein Protein, das für die Engstellung der Atemwege mitverantwortlich ist.
Vom Ginko-biloba-Extrakt sollten täglich 250 mg genommen werden.
2. Ingwer
Der Ingwer ist nicht nur ein vielseitiges, sondern auch ein Asthma Hausmittel. Er hat sich bewährt bei Entzündungen der Atemwege, Schwellungen der Bronchialschleimhaut sowie bei einer spastischen Bronchialmuskulatur. Zur Stärkung der körpereigenen Abwehr viel rohen Ingwer in Gerichte, Salat oder Müsli mischen.
Ingwerpaste
Man püriert ein Stück Ingwer und gibt dazu einen Schuss Granatapfelsaft mit etwas Honig. Mehrmals täglich einen Esslöffel von dem Mus essen.
Ingwertee
1. Ein Daumengroßes Stück Ingwer reiben, in einem 1/4 l Wasser 10 Minuten kochen lassen. Mit etwas Zitronensaft, Honig und Holunderbeersirup verfeinern.
2. Ein daumengroßes Stück Ingwer grob reiben, in eine Tasse heißes Wasser gegeben, fünf Minuten ziehen lassen, dann trinken.
3. Knoblauch
In der Erfahrungsheilkunde hat sich der Knoblauch bei Hustenreiz und Verschleimung bewährt.
Anleitung
4 Knoblauchzehen auf eine Tasse mit heißem Wasser, 5 Minuten ziehen lassen, dann trinken.
4. Meerrettich-Galgant-Mischung
Die heilige Hildegard von Bingen (Hildegard Medizin) empfiehlt bei Kurzatmigkeit, Atemnot und Stauungsbronchitis eine Meerrettich-Galgant-Mischung: „Wenn der Meerettich grün ist, soll man ihn in der Sonne trocknen und eine gleich große Menge gepulverten Galgant beimischen.“ Täglich vor dem zu Bett gehen 1 Teelöffel von dem Mus essen.
5. Kaffee
Die positive Wirkung des Koffeins im Kaffee ist schon seit 150 Jahren bei Asthma bronchiale bekannt. In wissenschaftlichen Studien gelang es die hilfreichen Eigenschaften des Koffeins bei Atemnot, auch wenn sie nur sehr gering ist, weitgehend, nachzuweisen. Eine Studienübersicht der Cochrane Colaboration von 2012 zeigte, dass auch niedrige Koffeindosen die Lungenfunktion bis zu 4 Stunden verbessern können. Allerdings ist noch nicht geklärt, ob sich dadurch auch die Atembeschwerden bessern. (Welsh, E.J. et al Cochrane Database of Systematic Reviews, Issue 1: CD001112, online publiziert am 15.8.2012.
Asthmakräuter allgemein
Thymian ist eines der stärksten und wirksamsten Heilkräuter der Naturheilkunde bei Atemwegserkrankungen. In der Kräuterheilkunde wurde beobachtet, dass Thymian eine entzündungshemmende-, entkrampfende- sowie Schleim lösende Wirkung bei Asthma bronchiale hat. Thymian aktiviert den eigenen inneren Arzt und kann ergänzend zu anderen Asthmamedikamenten eingesetzt werden.
Thymian kann als Tee-, Saft- oder in Tropfen- / Tablettenform eingenommen werden.
7. Kräutertee bei Asthma
40 g Efeublätter
15 g Meerträubelblüten (kann ersetzt werden durch Oregano, Süßholzwurzel oder Weihrauch)
5 g Sonnentaukraut
40 g Thymiankraut
Zubereitung
Man nimmt 10 g dieser Kräutermischung, kocht diese 2-3 Minuten in 200 ml Wasser auf (ohne Deckel), dann den Sud durch ein Sieb gießen und den Tee in kleinen Schlucken trinken.
Zu Meeträubelblüten allgemein
Das ätherische Öl des Eukalyptusblattes enhält C i n e o l, das krampflösende, abschwellende und Schleim lösende Eigenschaften besitzt. In Studien konnte nachgewiesen werden, dass Patienten mit schwerem Asthma, die C i n e o l-Kapseln einnahmen, lhre Cortisondosis um über 30% reduzieren konnten.
Das Eukalyptusöl kann begleitend zum Inhalieren bei Atembeschwerden eingesetzt werden. Hierfür eignet sich eine Duftlampe, ein Baumwolltuch oder der Dampf eines mit Wasser gefüllten Gefäßes.
9. Senfpflaster
Senfpflaster haben bei Atemnot eine beruhigende Wirkung.
Anleitung
Einige Esslöffel Senf auf einem Baumwolltuch verstreichen. Das Tuch einrollen und einige Zeit auf die Heizung oder in den Backofen legen. Das warme Tuch auf den Brustkorb legen. Die aufsteigenden Dämpfe des Senfes tief einatmen. Die Wärme des Wickels wirkt beruhigend und hilft dem verkrampften Asthmatiker zu entspannen. Der Wickel kann mehrmals täglich angelegt werden.
10. Brustwickel
heißer Brustwickel bei Verschleimung
Baumwolltuch in max 50 °C heißes Wasser tauchen, auswringen und um den Brustkorb herumlegen. Ein trockenes Tuch um das feuchte Tuch legen und zudecken. Eine 1/2 Stunde ruhen.
kalter Brustwickel bei Brustschmerzen und EntzündungenEin Baumwolltuch in kaltes Wasser tauchen, auswringen und um den Brustkorb herumlegen. Ein trockenes Tuch um das feuchte Tuch legen, zudecken und für 1 Stunde ruhen.
Ich wünsche gute Besserung und schnelle Genesung!
Falls Sie eine weiterführende, naturheilkundliche Behandlung Ihres Asthmas wünschen oder Unterstützung suchen bei der Ausheilung Ihres Asthmas über das Finden und Heilen des emotionalen Auslösers, dann nehmen Sie bitte während meiner Sprechstunden Kontakt mit mir auf unter Telefon 089/51 777 802.